Oberoende guide om skrivbord och ergonomi
Vaknar du med en hand som känns bortdomnad, räta ut handleden och ändra armens ställning. Oftast släpper känslan efter en kort stund, och de allra flesta med domningar och stickningar i händer och fingrar behöver inte söka vård. Om du ska göra något mer beror på hur länge besvären håller i sig, om de kommer … Läs mer
Värken sitter i underarmen efter en dag vid datorn, ibland ut mot armbågens utsida, ibland i handleden vid tummen. Ordet som ligger närmast till hands är musarm. Samma ord gör samtidigt saken svårare, för musarm är inget namn på en sjukdom utan ett vardagsuttryck för flera olika besvär. Vilket av dem du har avgör vad … Läs mer
Nacken stelnar till någon gång på eftermiddagen, och en timme senare sitter värken som ett åtsittande band runt huvudet. Den som arbetar vid skärm känner igen mönstret och drar oftast slutsatsen att arbetsställningen ligger bakom. Här går vi igenom vad kopplingen mellan nacken och huvudvärken består i, vad som är värt att ändra vid skrivbordet … Läs mer